سبيرولينا

سبيرولينا هي نوع من الطحالب الزرقاء الخضراء وتتميز بفوائد صحية عديدة، ومن بين هذه الفوائد:
1- تحتوي سبيرولينا على فيتامينات ومعادن مهمة لصحة الجسم مثل فيتامين بي 12 والحديد والكالسيوم وغيرها، مما يجعلها مفيدة لتعزيز الجهاز المناعي وتحسين الصحة العامة.
2- تحتوي سبيرولينا على مضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأضرار الناتجة عن التعرض للجذور الحرة، ويعتبر ذلك مفيداً للوقاية من الأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسرطان.
3- قد تساعد سبيرولينا في تحسين مستويات الطاقة والقدرة على التحمل البدني، وذلك بسبب احتوائها على البروتينات والكربوهيدرات والأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد على تحسين أداء الجسم خلال التمارين الرياضية والأنشطة اليومية.

أعشاب و أدوية طبيعية